自転車競技部

自転車競技部 オフトレーニング

2016/11/17

こんにちは。日が落ちるのが早くなり、冬の訪れを肌で感じる今日この頃です。

僕たち自転車競技部は、今シーズンの大会は全て終了し、オフトレーニング期に入ります。

オフトレーニングでは、自転車のギアを重くして筋力強化と乗車フォームの固定を図るトレーニングに取り組むことと、乗車時間を長くして有酸素能力の底上げを行ないます。このオフシーズンに基礎体力と忍耐力を鍛え、春先の記録会で自分のベストタイムを大きく更新できるように頑張りたいと思います。

今シーズンはたくさんの応援をありがとうございました。来シーズンもよろしくお願いします。